Mensen die een burn-out krijgen zijn veelal mensen die een zeer sterk ontwikkeld verantwoordelijkheidsgevoel hebben, perfectionistisch en enthousiast zijn en zich voor de volle
100% geven.
Het lichaam heeft vaak al meerder signalen gegeven en je hebt er niet naar geluisterd of gehandeld. En dan komt het moment dat je niets meer kunt. Je kunt je bed niet uitkomen, je kunt niet naar je werk, je kunt niet naar een verjaardag of ‘gezellig’ met vrienden afspreken…. Zelfs boodschappen doen is een te grote opgave.
Misschien heb je wel vele onverklaarbare pijntjes in je lijf, misschien ben je wel van arts naar arts gegaan. Een burn-out??? Dat zal het toch niet zijn!
En dan komt de (onverwachte) mokerslag: ik heb een burn-out. En de vraag die hierop volgt: Hoe kom ik uit mijn burn-out?
